5月14日，由物理与电子学院召开的大学生心理健康主题讲座顺利进行。该讲座由物理与电子学院2016级辅导员姚星宇主讲，主要对大学生常见心理障碍问题展开细致的讲解。
01
青年期的心理发展
青年期的一般特征 为生理发育和心理发展达到成熟水平 ，进入成人社会，承担社会义务 ，生活空间扩大 ，开始恋爱、结婚，从而心理不断的发展。 青年期的社会性发展则分为：自我意识的发展——发现自我、关心自我 、人生观和价值观的确立、 亲密感的建立——恋爱和婚姻 、社会关系的变化——恋爱、婚姻关系，与家庭成员的关系，朋友关系（人生护航舰）、 职业的适应 人格的变化 。青年期的心理发展为人生心理发展的重要组成部分。
02
大学生常见的情绪障碍
大学生常见的情绪障碍如：焦虑症、抑郁症等，在面对情绪障碍病症应及时采取有效的防治，了解病症的症状表现，以及了解对常见大学生心理健康病症防治的有效方法。
03
大学生精神症的表现与防治
大学生中，常见的神经症有精神衰弱、强迫症和疑病症等。当我们面对这些神经症的治疗、护理与防预时，应考虑消除或减轻心理压力、解决好遇到的问题以及改善人际关系三个方面。神经症的治疗在短期、少剂量药物治疗的同时，应配合心理咨询与心理治疗的方式，这样才能取得更良好的效果。
大学生正处于各种生活压力之中，尤其对于刚入校的大一学生，对学习方式的适应、人际关系的不熟悉、资源竞争的激烈以及以往优越感的失去，从而产生消极情绪是难免的，那么当自己陷入消极情绪时，我们应当如何做呢？
1、了解自己并肯定自己
2、维持自我价值感和自尊心
3、能与他人建立亲密关系
4、培养独立谋生的意愿与能力
5、理想追求不能脱离现实
随后，姚老师又给我们普及了抑郁症的防治方法。
自我调节的方式方法:
1、发现自我、关心自我、肯定自我
2、与他人建立健康的亲密关系，学会倾诉
3、培养独立谋生的意愿与能力
4、理想追求，不脱离现实
5、坚持锻炼、生活积极、作息规律
希望同学们都可以拥有一个积极向上、开朗乐观的健康心理，开心享受生活的点点滴滴！
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